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Emotional Healing

Inner Engineering
मानसिक स्वास्थ्य – तनाव, चिंता और आत्म-संतुलन के उपाय, शरीर और मन का विज्ञानं

इनर इंजीनियरिंग: आपके दुख और संघर्ष का असली कारण अंदर है

हम सोचते हैं कि हमारे दुख, तनाव और रिश्तों की समस्याएँ बाहर की दुनिया से आती हैं, लेकिन असल में वे हमारे अंदर चल रहे नर्वस सिस्टम, हार्मोन और विचारों के पैटर्न से पैदा होती हैं। इनर इंजीनियरिंग हमें यह समझना सिखाता है कि हमारा दिमाग और शरीर कैसे मिलकर हमारी जिंदगी को चलाते हैं और कैसे हम अपने अंदर के सिस्टम को बदलकर बाहर की परेशानियों से मुक्त हो सकते हैं।

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आत्म-विकास – खुद को बेहतर बनाने की दिशा में पहला कदम, मानसिक स्वास्थ्य – तनाव, चिंता और आत्म-संतुलन के उपाय

Toxic लोग क्यों नहीं भूलते- नेगेटिविटी बायस का मनोविज्ञान

हम toxic या जहरीले लोगों को इसलिए याद रखते हैं क्योंकि हमारा दिमाग “ख़तरे को न भूलने” के लिए डिज़ाइन हुआ है। लेकिन इंसान होने का मतलब सिर्फ survive करना नहीं बल्कि उसे ठीक करना भी है। Negativity Bias हमें चेतावनी देता है, पर उसी में फँसे रहना ज़रूरी नहीं।

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