जो कहते हैं ‘मैं ठीक हूँ’, वही अंदर से टूटे होते हैं
‘मैं ठीक हूँ’ कई बार सच नहीं, बल्कि भावनाओं को दबाने का तरीका होता है। जानिए क्यों चुप रहने वाले लोग सबसे ज़्यादा मानसिक थकान झेलते हैं।
Emotional Suppression
भावनाएँ दबाने से हो सकती हैं अनेक गंभीर बीमारियाँ
भावनाओं को दबाना केवल एक मानसिक आदत नहीं है, बल्कि यह शरीर में कई गंभीर रोगों का कारण बन सकती है। हाई ब्लड प्रेशर से लेकर नींद की समस्या, पाचन विकार, त्वचा रोग, हार्ट डिजीज और इम्यून कमजोरी तक—हर बीमारी के पीछे मन की असंतुलित स्थिति जिम्मेदार हो सकती है।