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चिंता और तनाव प्रबंधन – मानसिक शांति के मनोवैज्ञानिक तरीके, व्यवहारिक मनोविज्ञान – सोच और व्यवहार को समझने की कला, शरीर और मन का विज्ञानं, स्व-विकास – खुद को बेहतर बनाने की दिशा में पहला कदम

दिमाग बनाम घर की सफ़ाई: Mental vs Physical Clutter

Dr. Seema Tripathi / August 27, 2025 / चिंता और तनाव प्रबंधन – मानसिक शांति के मनोवैज्ञानिक तरीके, व्यवहारिक मनोविज्ञान – सोच और व्यवहार को समझने की कला, शरीर और मन का विज्ञानं, स्व-विकास – खुद को बेहतर बनाने की दिशा में पहला कदम

दिमाग और घर का परिवेश दोनों एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हैं। जिस तरह बिखरी हुई चीज़ें हमें तनाव और असुविधा देती हैं, उसी तरह दिमाग़ में भरे अधूरे विचार और उलझनें हमारी शांति छीन लेती हैं। जानिए इनसे निपटने के उपाय।

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सोच बदलो, जिंदगी बदल जाएगी: पॉजिटिव माइंडसेट कैसे बनाएं

Dr. Seema Tripathi / May 28, 2025 / Rewire your soach, प्रेरणा - Motivation, मनोवैज्ञानिक सुझाव – जीवन को आसान और समझदार बनाने के लिए, व्यवहारिक मनोविज्ञान – सोच और व्यवहार को समझने की कला, स्व-विकास – खुद को बेहतर बनाने की दिशा में पहला कदम

सोच बदलो तो जिंदगी कैसे बदल जाएगी ! इस ब्लॉग में हम जानेंगें पॉजिटिव माइंडसेट के बारे में, और हम अपनी सोच को आसान और प्रैक्टिकल तरीकों से कैसे बदल सकते हैं इसका मनोवैज्ञानिक विश्लेषण करेंगे।

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वर्किंग प्रोफेशनल्स खुद को बेहतर कैसे बनायें।

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वर्किंग प्रोफेशनल्स के लिए खुद को बेहतर बनाने के 12 उपाय

Dr. Seema Tripathi / May 17, 2025 / प्रेरणा - Motivation, मनोवैज्ञानिक सुझाव – जीवन को आसान और समझदार बनाने के लिए, मानसिक स्वास्थ्य – तनाव, चिंता और आत्म-संतुलन के उपाय, स्व-विकास – खुद को बेहतर बनाने की दिशा में पहला कदम

खुद को बेहतर बनाना कोई एक दिन की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि यह जीवन भर चलने वाली यात्रा है। इस लेख में दिए गए 12 महत्वपूर्ण उपायों को अपनाकर वे अपने कॅरिअर में नई ऊंचाइयों को छू सकते हैं और मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते हैं।

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नेगेटिव सोच से छुटकारा पाने के 8 मनोवैज्ञानिक उपाय

Dr. Seema Tripathi / May 10, 2025 / चिंता और तनाव प्रबंधन – मानसिक शांति के मनोवैज्ञानिक तरीके, मनोवैज्ञानिक सुझाव – जीवन को आसान और समझदार बनाने के लिए, मानसिक स्वास्थ्य – तनाव, चिंता और आत्म-संतुलन के उपाय, व्यवहारिक मनोविज्ञान – सोच और व्यवहार को समझने की कला

नकारात्मक सोच को बदलना कोई जादू नहीं है, यह एक प्रक्रिया है, जो सही मनोवैज्ञानिक तकनीकों और निरंतर अभ्यास से संभव है। अगर आप ऊपर बताए गए 7 व्यवहारिक उपायों को अपनाएं, तो कुछ ही हफ्तों में आपके सोचने का तरीका पूरी तरह बदल सकता है।

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