Yellow Star

आपकी सोच आपके शरीर को बीमार कर रही है। 

By- Dr. Seema tripathi

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हर बीमारी वायरस से नहीं होती। कुछ बीमारियाँ दिमाग से पैदा होती हैं। जब रिपोर्ट नॉर्मल दिखती है, लेकिन आपका शरीर टूट रहा होता है।

जब तनाव, डर और चिंता शरीर में दर्द बन जाए- तो आप अपने शरीर को जहर दे रहे होते हैं।

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दबी हुई भावनाएँ या बचपन का एक जख्म- 30 साल बाद कैंसर-जैसी बीमारी बन सकता है।

तनाव → ❤️ हृदय, BP चिंता → 🩺 पेट, आंत डिप्रेशन → 💤 दर्द, थकावट क्रोध → 🛡️ इम्यून सिस्टम डर → 🫁 सांस, अस्थमा ट्रॉमा → ⚠️ ऑटोइम्यून रोग अकेलापन → 🩸 दिल, सूजन

आप बीमार नहीं हैं- आपका दिमाग आपके शरीर पर हमला कर रहा है।

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यह काल्पनिक नहीं होता। MRI रिपोर्ट में भी इसका असर दिखता है। आपका दिमाग आपके शरीर को धीरे-धीरे टूटने के आदेश देता है।

अगर आपकी सोच नहीं बदली, आपने अपने विचारों को नियंत्रित नहीं किया, तो बीमारी बार-बार लौटेगी।

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नकारात्मक विचारों को छोड़ें, मन की सफाई करें, डायरी लिखें, मेडिटेशन करें

क्या उपाय करें?

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तनाव कम करें, भावनाएँ दबाएँ नहीं, योग व्यायाम करें, प्रियजनों से बात करें

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नेगेटिव विचारों को अपने दिमाग से निकालें। स्टडी में पाया गया कि: 70% सुधार हुआ 8 हफ्तों में।

आपका दिमाग आपकी सबसे बड़ी दवा भी है और ज़हर भी। अपने विचार बदलें, शरीर स्वस्थ होगा।