24 घंटे बिना रुके! शरीर के ये 5 अंग कभी नहीं थकते

आप सोते हैं, ये जागते हैं! हृदय, फेफड़े, गुर्दे, यकृत, मस्तिष्क 24×7 ड्यूटी पर

दिन में 1 लाख बार धड़कता है। पूरे शरीर में रोज 7000 लीटर रक्त पंप करता है।

हृदय - जीवन की धड़कन

मस्तिष्क बॉस है- 860 अरब न्यूरॉन्स हैं,  20% ऊर्जा खर्च करता है, गर्भ में सबसे पहले बनता है

मस्तिष्क - शरीर का कंट्रोल सेंटर

रोज 11,000 लीटर ऑक्सीजन, 30 लाख थैलियाँ होती हैं। सांस कभी “ऑफ” नहीं होती।

फेफड़े - सांसों के रखवाले

200 लीटर खून फिल्टर करते हैं। विषैले पदार्थ, कचरा और अतिरिक्त पानी बाहर निकालते हैं।

गुर्दे (किडनी)- शरीर के फिल्टर

500+ काम करता है, एकमात्र अंग जो खुद को दोबारा बना सकता है। विटामिन A,D,E,K का स्टोर

लीवर- शरीर की रासायनिक फैक्ट्री

मस्तिष्क: 3-7 मिनट, हृदय: 6 घंटे, फेफड़े: 6 घंटे, लीवर: 12 घंटे,  किडनी: 36 घंटे!

मौत के बाद जीवित रहने का समय

गुर्दे: 3-4 लीटर पानी,  हृदय: रोज 30 मिनट व्यायाम,  फेफड़े: प्राणायाम

अंगों के रख-रखाव टिप्स 1

लीवर: कम शराब, हरी सब्जी, मस्तिष्क: 7-8 घंटे नींद, सभी के लिए: कम तेल-मसाले

अंगों के रख-रखाव टिप्स 2

हम आराम कर सकते हैं…लेकिन हमारा शरीर नहीं।

इसलिए अपनी सेहत का ध्यान रखें