लड़ो या भागो रिस्पांस

क्या गुस्सा, डर या तनाव आपके शरीर को भी प्रभावित करते हैं? इस लेख में जानें कि इमोशंस कैसे बनते हैं, वे शरीर को किन 5 तरीकों से नियंत्रित करते हैं, लंबे समय तक भावनात्मक तनाव के क्या प्रभाव हो सकते हैं और शरीर को शांत करने के वैज्ञानिक तरीके कौन-से हैं।