क्या आप भी बहुत ज़्यादा सोचते हैं?
Overthinking का असली कारण जानिए
दिमाग छोटी बात को भी बड़ा खतरा समझ लेता है।
इसलिए वही विचार बार-बार repeat होते हैं।
अनिश्चित भविष्य से बचने के लिए हम सोचते रहते हैं।
अधूरी बातें, पुराने दर्द और guilt-दिमाग इन्हें बार-बार चलाता है।
काम + तनाव = दिमाग को आराम नहीं मिलता,
Overthinking खुद बढ़ता जाता है।
Overthinking रोकना चाहते हैं?दिमाग को आराम दें, डायरी लिखें, ध्यान करें।
विस्तार में जानने के लिए यहाँ पढ़ें -
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